Question

我16岁还能长多少，我现在才1米68。男的

我现在16岁了，但才1米68，比同龄的都小，我天天早上喝一瓶伊利的牛奶，有时候还会配2个鸡蛋，下午5点准时打篮球1小时，现在玩电脑的时候有亊没亊就停一下，往天花板蹦几下然后继续玩，晚上都12点或1点才睡，我爸1米73，我妈1米58，我真的好想长到1米78，可是还有希望吗？

Answer 1

看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

首先遗传因素占一部分，按你父母的身高来算，你的身高是不会太高的，不知道爷爷奶奶和姥姥姥爷身高如何，也有很多人都是隔辈传的。。

不过，现在的小孩子营养好，所以后天改善身高是很有可能的，而且你现在才16岁，还是男生，一般男生发育比较晚，骨龄闭合也通常要到18-19周岁，有些特殊的在20-23周岁，所以不要灰心啦，建议平时多做运动，多跳绳，游泳，这两项对于增高来说很有帮助的，尤其是跳绳。食物方面注重营养搭配，多吃一些鱼类虾类等，虾皮也是很好的选择，对骨头发育很好的。

最后，时刻保持乐观积极向上的态度，不要灰心，无论身高如何，自信很重要!

Answer 3

多运动，补充营养，早睡（你睡太晚了）,安啦，再长个10公分没问题，你还小。

Answer 4

你的早餐不错 但其他的也要讲究荤素搭配 但你睡的太晚 人的新陈代谢都是在睡觉时最快 人也是在睡觉时身高长的最快 这不是个好习惯 想我天天也是运动 困了就睡 不熬夜 我也是94年的 现在1米82