Question

怎么样才能控制自己不生气？

Answer 1

不要放纵自己生气,不要以自己生来就脾气不好之类的作挡箭牌,所有的脾气都是可控的,不要给自己找自己可以生气的借口

Answer 2

生气的时候心里默数到十吧
很能控制住自己的脾气的

Answer 3

其中一个办法是念经平息自己，另一个方法就是冲个凉冷却自己。这是我尝试过有效的方法，与你共享！

Answer 4

听佛乐！比如《大悲咒》，真的很有效！我以前脾气很暴躁，听得多了，我现在脾气好得不得了，很多以前想不开的烦心事，也让我忘在脑后了，

Answer 5

有两个答案。都是我亲身试验过的。一是数数。强迫自己数道30再发作。等你数到30的时候火气真的会小很多。还有一个比较绝的。在你控制不住自己数不了数的情况下想自己失去的亲人。越亲的越好。你会马上冷静下来。你会觉得活着就蛮好的了，任何令人生气的事情比起生命来讲太微不足道了。会瞬间冷静下来。