Question

我想长高长高！165cm！大家帮帮我

我是个女生现在已经14岁啦！但是好像没怎么高过了。就是高得很慢！我现在158cm左右，我爸爸170cm 妈妈154cm 。我想要有165cm啊 如果不行起码也要162吧！我有点挑食，看到满桌子的肉就会不舒服 不是喜欢吃肉的女生。我也很少吃早餐。。希望大家帮我告诉我怎么长高！！谢谢

Answer 1

看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

这个嘛...不吃早饭是很麻烦的啦...不过实在懒得吃，一定要喝一盒牛奶，配合一小块蛋糕面包什么的面食，要长高一定不能够缺钙的...女生的话，太强度的运动还是不要了，毕竟有一定机会变成肌肉的，那样也不好看了啊~
每天一定要保证早上起床一盒牛奶，晚上睡觉前，躺在床上又一盒牛奶...想当年我上初中一米四。。。被好多女生鄙视...结果我就这样狂喝牛奶，毕业的时候一米七几了...
记得锻炼哦，不用太强的，每天晚上睡觉前跳一跳，就好了~

Answer 3

做向上的运动
跳跃
做引体向上
你这个年龄 老师应该让你们做了
这些都可以长高的
不过你妈妈有点矮
你的特征倒蛮像我一个朋友的 呵呵