Question

11岁女生怎么长高？

月经还没来，刚过11岁,142。。。。。
我父母都不算太高，父亲168，母亲161。班上的女同学现在都有164的了，超羡慕。。
我想长高呀。。。。。想长到170呀。。。。。。这是不是幻想呀。。。。。
我算瘦的，其实吃饭也吃的挺多的，就是不长（没有横向扩展，也没有竖向扩展）

预测下我能长多高。。。我真不甘心只长到160啊啊啊。。。。。。。。
还有就是看看怎样才能长得更高。。。

Answer 1

看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

早上喝牛奶
夜晚睡觉前压腿【拉筋】
多穿高点儿跟的鞋走路

Answer 3

按时吃饭，主意适当营养，多做运动，充足的睡眠，良好的生活习惯。

Answer 4

如果营养搭配得好170是正常值.多运动多吃瘦肉,虾等蛋白较高物．160也无所谓,独家瞬高迷方→→穿高根鞋...

Answer 5

好好吃饭，不挑食，多运动。