Question

我是个16岁的男生，身高还是1米58，1年来好象完全没长高，我还不能再长高啊

打错了。。是问我还能不能再长高。。
我的下腋毛和下面毛已经长了，胡须也有了，越来越像个成年人了，但我身高还是不变，怎么办，我好急啊
有好方法的麻烦和我分享一下，我会提高悬赏的，谢谢了！
我每天晚上都有去游1个小时的泳，睡觉前有时会做仰卧起坐，看见同学们都比我高，我实在很自卑啊！

Answer 1

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

据你陈述，腋毛和阴毛都长齐了，成人形态都有了，估计骨龄挺大，不存在晚发育的迹象，查一下骨龄，如果还没闭合，多做纵向运动，如跳绳，蹬楼梯，摸高跳，游泳等肯定有用，

Answer 3

和 我16时和你一样 不过别急我现在18了已经1米78了 可能是发育慢吧

Answer 4

你父母的身高怎么样？有些人是随父母、要是你想长高可以打篮球、多做这样的跳跃的运动、不仅不可长高、还可以锻炼线条、希望对你有帮助！

Answer 5

一定会长高的。我同学14，比你矮多了，一米五都不到，不必自卑。