怎么调节自己的心理

一直以来我都是一个很不乐观的人，总是觉得，身边的人个个都比自己幸福，比自己好，总觉得，无论做什么事情，都不如别人，我很会嫉妒别人，因为没有考上高中，我就觉得自己很没有用，... 一直以来我都是一个很不乐观的人，总是觉得，身边的人个个都比自己幸福，比自己好，总觉得，无论做什么事情，都不如别人，我很会嫉妒别人，因为没有考上高中，我就觉得自己很没有用，以后的道路肯定会没有出息，我很不干心，我有过努力，但是只要一提到某某人家的女儿怎么怎么好，出国留学了，我心里特别的难受，我很羡慕，我也希望自己很完美，我喜欢拿自己跟人家比，我很好强，我不容许别人比自己好，我觉得我活的很累，因为我经常会做比较，别人都说我想不开，自己的路，自己的日子，自己过，只要开心就好，平凡才是最好的，可我就是不相信，我不干心，我希望我可以过的好，有没有可以帮我调节调节，因为现在我的日子过的很不开心展开

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