Question

怎么调节自己的心理

一直以来我都是一个很不乐观的人，总是觉得，身边的人个个都比自己幸福，比自己好，总觉得，无论做什么事情，都不如别人，我很会嫉妒别人，因为没有考上高中，我就觉得自己很没有用，以后的道路肯定会没有出息，我很不干心，我有过努力，但是只要一提到某某人家的女儿怎么怎么好，出国留学了，我心里特别的难受，我很羡慕，我也希望自己很完美，我喜欢拿自己跟人家比，我很好强，我不容许别人比自己好，我觉得我活的很累，因为我经常会做比较，别人都说我想不开，自己的路，自己的日子，自己过，只要开心就好，平凡才是最好的，可我就是不相信，我不干心，我希望我可以过的好，有没有可以帮我调节调节，因为现在我的日子 过的很不开心

Answer 1

　　放松心态 多多锻炼 看看励志书什么的
　　读读稻盛和夫先生著的《活法》
　　第一，要能正确理解工作的意义。获得生活的报酬确实是工作的基本功能，然而并非全部意义，工作最重要的意义就在于让我们在社会上找到属于自己的位置，让我们在创造价值的过程中获得真正的幸福与快乐。因此，表面看是我们成就了一番事业，实际上是工作成就了我们。
　　第二，要使内心强烈的热情与脚踏实地的努力相结合。“打开智慧的宝库就是靠一股脑全心投入的热情，再加上处于至诚的不断努力”。人人都渴望成功，但真正成功的人却很有限，很多人都是碌碌无为的度过一生。仔细想想，不难发现，热情和努力的错位是重要的原因。人在年轻的时候，往往心气很高，但常常由于眼高手低，不能脚踏实地做人做事，而与成功的机会擦肩而过；人到中年，虽然已经奠定了一定的成功基础，但往往又得过且过，由于缺乏继续向前的热情，放弃了努力，从而永远无法感受到成功的喜悦与满足。因此，快乐工作需要我们“非常迫切地期盼”，并且“非常努力地去做”。
　　第三，要坚持不懈地用“今天”积累“未来”。“一股能默默专注在同一件事而不感到厌烦的力量”让许多平凡的人在平凡的岗位做出不平凡的事。他们从不轻易选择快捷方式，而是日复一日地持续努力，认真又脚踏实地地用坚持实践着自己的梦想，让明天比今天更好。因此，成功不是一蹴而就的瞬间辉煌，而是每一个平凡的‘今天’的不断累积，想在工作中享受快乐，就必须好好把握每一个“今天”，以百分之百的努力来创造未来。
　　第四，要以积极的心态面对困难。工作中遇到困难是再平常不过的事情，能否以积极的心态面对困难是影响快乐工作的重要因素。在任何情况下，我们都需要凭着信心和勇气，与困难正面交锋，就算目标高到自己都觉得不可能，就算困难大到“前所未有”，也不必有丝毫的胆怯，只有勇往直前的努力到底，才能唤醒我们的潜在能力，让我们展现出难以置信的力量。抱定这样的态度，即使境况再恶劣，仍然不会影响我们享受工作本身的快乐。
　　第五，要常怀感恩之心。
　　人之所以快乐，不是因为得到的多，而是因为计较的少。作为青年员工，我们更应该心中常怀感恩之情，感谢我们为我们提供了生活保障，让我们的家人更加幸福的生活；感谢我们为我们提供了发展的舞台，让我们的人生价值得以实现；感谢老一代的我们人用智慧和汗水创造的发展成果，让我们有了更高的起点。只有拥有一颗懂得感恩的心，才能最大限度地获得工作的满足感，也只有“知足”才会“常乐”。

Answer 2

有条件的话，可以看看心理医生，这是很好的方法，自己调节的话，就是方宽心态，对别人不要嫉妒，每个人都有自己的精彩，不是吗？平凡但不平庸啊，可以不那么漂亮，也可以不那么聪明，但是并不是一无是处啊，待人真诚，有博爱的心，热爱自己的学习和工作，今天感觉比昨天做的好，有自己的小生活，好有很多啊......这些还不好吗？所以要过的让自己满意，而不是和别人攀比，空闲的时间可以看看书，充实自己，你会发现自己的生活是无与伦比的......要开心啊......

Answer 3

一切的不开都来自内心深处的种种不满，何苦呢？把心态放平衡，不要比，人比人得死，货比货得扔，要比就反着比。多听听郭德纲的相声，多劳动，多做一些对自己有益的事情。多和朋友交流，和朋友去卡拉OK呀，都是一种快乐的方式！

Answer 4

多想想自己的优点，弥补下自己的不足，要对自己有信心，想想积极的一面，多和朋友谈心

Answer 5

的确！你这样过的很累！
昨天看到一句话，想要成功的人做的第一件事就是读300本人文书！我觉的，这样做的理由很多！其中最重要的就是锻炼自己的情商！！！！情商！！！！
那两个字很重要！对我们一生都很重要！
我一直尝试着提高自己的情绪智商，遇到再悲伤的事，学着控制自己，慢慢的你会觉得自己成熟很多！
尽管你没有上高中！但其实是你自己在放弃自己，不是别人，重新振作起来，在你有兴趣的专业方面苦下功夫！你的日子会过的即充实又快乐。
那句话虽然很老了，但确实是真理----走自己的路，让别人去.......
自信一点！坚强一点！开朗一点！
加油！！！