Question

最近总是烦烦的，什么追求也不过没有，我想问一下我是不是得了抑郁症？

好长时间啦，什么事都不想做，总是思想跑毛。

Answer 1

我觉得你这不属于抑郁症,但你心理问题越是认为你有抑郁症的话,自己就会反道其行的,所以建议楼主多做些使自己感觉轻松愉快的事,比如爬爬山啊,听听音乐什么的...
思想跑毛,那是因为自己的精神不集中拉,从饮食方面来看的话,思想跑毛也是跟缺少Zn等元素,所以从饮食和锻炼和娱乐等方面来使自己解压是最好不过的了..
然后再给自己定立一个目标去奋斗吧!

Answer 2

我觉得多去与朋友交谈，给自己放一段时间的假，让自己放松，去干自己想干的事情，散散心，看看大自然的美丽风光，看看动物自由生活，让自己觉得这个世界还是很美好的，作为人，我们应该用积极的态度来面对自己的生活！然后，树立自己的人生目标，关注自己是否天天在改变，只要有进步，你就是在离你的烦恼远的时候，这也是自己的一个在人生中的成功，只要感到自己在成功，你就有信息去克服自己的这个烦恼，这样，时间长了，你也就慢慢好了。你只要去坚持，我相信你会成功的。到时后的你是最开心，幸福的时候，虽然做很难，但是不去做，只会让烦恼更加恶化。加油吧！

Answer 3

我个人觉得你的情况有可能是,(你千万别生我气),我建议你可以先查一查网页,在分别到几处心理医院去看一看,你要在了解病理概况的前提下,多去看几位心理医生才好,以为有时心理医生也常有无诊的情况发生.(千万别去看精神病医生,因为他们看谁都有精神疾病,都得住医院.)

Answer 4

先让自己休息一下，不要老想多。然后出去看一看，别人在做什么，慢慢你也就融入其中了。

Answer 5

戴上MP3，穿得HI一点，去逛街，发泄自己的心情``:)
这是最简单又最贴近生活的办法``
希望你天天开心`````