我今年20岁,晚上睡觉老睡不着,睡着了就做梦,而且老流口水是怎么回事?

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米可可西柚
2010-08-15
知道答主
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这种情况的话(1)有的人是心里有事,(2)有的人则是总担心自己怎么还睡不着。
第一种的话,那么首要的是,把事情给解决,你如果觉得自己力不能及,可以向你的家人或朋友倾诉,如果需要帮忙,我也乐意为你排忧解闷。
第二种的话,那可能是身体机能出现了小小的紊乱,你可以在床边放一杯滴有薰衣草精油温水,或者在睡前用温开水泡一下脚,还可以用一些人身体放松的方法,享有一些瑜伽就不错,可以在网上查到的。
流口水的原因,极可能是你的睡姿错误,正确的睡姿是应该是右侧卧睡或是平躺,看你觉得那样舒服。也可能是身体问题,建议吃点红枣。
希望你可以早日摆脱困扰!
我还要纠正有位同学的答案,就是睡前一定不要在吃东西了,它会让你的新陈代谢加快,让你更加睡不着,但事情也非绝对,但总之那样对身体不好,我不建议你尝试。
再次盼望你早日拥有快乐的睡眠。
羊小默
2010-08-15 · TA获得超过4515个赞
知道小有建树答主
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这根本就不是毛病………………
放假了,多少有点兴奋呗
放假了,玩的累了呗,累的话,做梦就多
流口水这事情,有好的解决办法啊,书上说,吃枣比较管用
流口水是因为脾胃缺某种东西,没什么的
回答完毕,希望我的回答对您有所帮助
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匿名用户
2010-08-15
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跑起克打你爸爸辆巴掌,你爸爸再反车你几巴掌,应该就可以睡做了,这其实是一种心里调节能力,这种方法的前提就是你怕你爸爸。
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墨攻X天下
2010-08-15 · TA获得超过346个赞
知道小有建树答主
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睡前
吃饱
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