Question

我想学篮球，可以前一点都没碰过，怎么开始？

Answer 1

既然以前没学过，就不要超之过急，从最基础的开始——控球。每天花点时间练习拍球，熟悉球性，直到你两只手能够很自如的控制皮球，然后在开始练习——行进间带球，就是边拍球边走或边跑，要做到人到球到，人懂秋冬，人球合一，最后就是——投篮，简单的说就是把球扔进篮筐就可以了，这个可以随自己的习惯，想怎么投就怎么投，只要能保证命中率就行了。任何一项运动，没有人生下来就会，持之以恒是最重要的，希望你早日成为篮球场上最耀眼的明珠。

Answer 2

第一点，拍球。主要练一只手就可以了，习惯的话，就把右手的带球练好，左手辅助即可。
第二点，传球。在第一点基础上，多参加比赛，3V3，4V4的半场赛，在运球流畅的基础上，锻炼传球能力，预判比赛的能力，一些简单的配合，跑位，挡拆，空接，假传真投等等，三步篮一定要熟练，再找一找抛投的感觉。
第三点，投篮。三秒区内的命中率要求一定要高，个子小的话，还要扩大你的射篮范围，要有3分能力。

以上三点是学习篮球的步骤，一点点来就可以。等到你将以上三点学完，就可以练习一些复杂的动作，例如空中拉杆啊，大风车啊之类的要眼球的动作，篮球要求有身体协调性，练过足球，起码体力可以支持的住。

还有，投篮的时候注意手型和姿势，因为最开始的方式会成为后来的习惯，这很重要。

还有篮球打的好的人，都有自己的风格的，但是身体挺壮的，这样的话，用身体护球，别人很难断球的，是优势，发挥好。微胖的人很适合打篮球，一旦三步篮起来了，很少有人敢拦的，像小坦克一样开路，所以三步篮最后一步出手时候的手感，一定要有。

最后一个问题，带球自然。在联系拍球的时候，弓步半蹲，左腿在前时，右手拍球；反之，左手拍球，来回练，习惯手脚的配合方式，把这个练习熟练了，带球自然的问题会迎刃而解的。

Answer 3

篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质，其中力量是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了，找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型和动作还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。
如果你能坚持的做以上的训练然后你的身体素质也不是很差的话你的篮球应该会打的很好
你能坚持1个月的话你的水平会有很大提高能提高多少要看你的身体素质和你的天赋了如果你天赋好的话你在同年的里面应该算高手了

Answer 4

如果一点没碰过，那你肯定得先有个篮球吧。然后可以经常拿来摆弄，培养手感。
再就是看别人打，看比赛之类的，然后模仿，当然基本功很重要。。。
弹跳练习方法(仅供参考)
下面是详细的了
http://tieba.baidu.com/f?kz=352430526

对怎样长高的解答

http://tieba.baidu.com/f?kz=350823819

内线进攻步法

http://tieba.baidu.com/f?kz=293151936

篮球技术 关于跳投

http://tieba.baidu.com/f?kz=351704647

关于位置 直言相劝

http://tieba.baidu.com/f?kz=212552699

打球十忌

http://tieba.baidu.com/f?kz=231111379

关于投篮 标准姿势讲解

http://tieba.baidu.com/f?kz=350583015
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投手临场使用技巧

http://tieba.baidu.com/f?kz=327016542

射手专贴[外线高手（想成为外线高手的）→进来支持一下]

http://tieba.baidu.com/f?kz=217487847

篮球真品辨别指南[spalding斯伯丁]

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教你如何打好组织后卫（申请加精）

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篮球场位置划分介绍

http://tieba.baidu.com/f?kz=352435909

篮球资料介绍

http://baike.baidu.com/view/2278.htm

高手们：不要忘记你也是从初学者过来的！~[精品]
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篮球技术 关于突破
http://tieba.baidu.com/f?kz=377126282
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教学专用帖
http://tieba.baidu.com/f?kz=485827444

然后就是根据你身体素质各方面来选择你打什么方面，虽然我们不是打职业，但是各种位置还是要选好。
然后就是要练运球、上篮、投篮等等。
主要先练好基本功吧....
祝你成功

Answer 5

可以先从运球开始，熟悉球感，做到可以一边走一边拍球，球要运得稳，中间不能掉，那么第一阶段就算是成功了