Question

我身高1.81体重只有125斤 怎么增体重啊？（我要高三了，为这个问题，没办法集中注意力读书）男生

我每天都要喝2包牛奶左右，而且很爱打篮球，但就是太瘦？(nba球员也都很胖，他们都是剧烈运动，所以和运动关系好像不大）详细点说一下方法.急救啊！！！！！！！！（我已经在百度上问第四遍了，大家说一点好的主意啊！谢谢了！ 谢谢！~~~~(>_<)~~~~

Answer 1

1。想胖要多吃米饭，米饭里的淀粉粒的葡萄糖是可以大量的转化为脂肪的，吃瘦肉并不会长胖，只会长肌肉，除非吃肥肉。所以午饭多添点米饭或肥肉。

2。穴位按摩。手掌上大拇指连着的下面那团微凸的肉是肠胃脾区，多用另一只手按摩按摩这里，可促进肠胃蠕动，这样会增进你的食欲，让你多吃饭。

3。增肥秘诀：能躺不坐，能坐不站，能站不走。
一个字，懒.
摄入＞排出→胖

Answer 2

要那么胖干什么？？？

我觉得男生胖到没有太多，
就是肌肉很多，
所以体重会重。

有空练练肌肉吧。。。。

Answer 3

我男朋友也是啊， 183 130，诶。。怎么叫他吃都吃不胖， 可能你们呀都是吃不胖的体制吧。 让我们女人羡慕死了。。

Answer 4

这么好的身材还要增肥-_-||
生鸡蛋两个+一汤匙生西红柿+适量白糖，用等量开水冲熟食用，每日一次，早晨空服，连吃一个月，就ok了。
我说你还是现在好看。