Question

怎样来处理自我矛盾？

Answer 1

　　心理痛苦的原因很多。就年轻人而言，有不少痛苦是因“自我”矛盾而造成的。

　　现实自我与本能自我的矛盾。就所有的高中生和绝大多数的大学生而言，现实是不允许他们有性生活的。因此他们对自己都有这样那样的要求或约束，从而形成了这样那样的“现实自我“。然而，他们对性生活都有着强烈的需要，每个人的内心深处，都有一个鲜活的能量十足的“本能自我“。这两种自我是对立的、矛盾的 。当“现实自我”战胜“本能自我”时，我们便会遭遇本能的抵抗，内心便会产生被压抑的痛苦，许多莫名的烦恼也会由此而产生。当“本能自我”战胜“现实自我”时，我们就会面临现实的种种谴责甚至是严厉无情的惩罚，从而陷入更大的痛苦。可以说，“现实自我”与“本能自我”的矛盾，是年轻人主要的也是无法回避的一种痛苦。

　　现实自我与理想自我的矛盾。我们是现在的这样一个实实在在的自我。可我们每个人都希望自己成为这样那样的人，如拥有大量财富的人，或拥有权力的人，或有一定名声的人。现实自我与理想自我往往是很难统一的。这种矛盾也不断地困扰着我们，使我们的心灵充满了痛苦。如果现实自我与理想自我的差距太大，我们甚至会陷入绝望之中。

　　自评自我与他评自我的矛盾。我们对自己都有一定的看法。这种看法是我们自我评价、自我认识的主要内容。由自我评价形成的自我就是“自评自我”。周围的人对我们也有种种看法。由这些看法形成的自我就是“他评自我”。自评自我与他评自我也常常是矛盾的。如果一个人完全不考虑他评自我，甚至摒除他评自我，而自己只一味地欣赏自己，那他就可能成为一个自恋者或自恋癖。如果一个人太在乎别人的评价，而自己只一味地否定自己，那他就可能成为一个自卑、敏感、多疑、脆弱的神经质症患者。

　　意识自我与潜意识自我的矛盾。许多年轻人都有过这样的体验:明明不想这样做，可就是控制不住；明明是这样想的，可行为却是另外的；明明知道有些东西不值得怕，但就是要怕；自己的意识似乎不能支配自己，自己有时似乎被什么力量控制着；自己有时根本不能理解自己，甚至觉得自己根本不是自己。这就是意识自我与潜意识自我的矛盾。这里说的潜意识，包括了某些本能、某些早期体验、某些固有意识和某些固有习惯等。

　　如果你明白了自己存在上述这些矛盾，并决心去克服它们，努力实现“自我”的统一，你就能有效地减轻或消除心理的痛苦。