Question

我今年17岁了，6月份的生日，172cm，发现自己好久没长了，爸爸174cm 妈妈168，我能长到多高？

我今年17岁了，6月份的生日，172cm，发现自己好久没长了，爸爸174cm 妈妈168，我能长到多高？我好想是慢长型的，以前很矮，好像是初三的时候一下长高的。请问做什么运动可以有助于长个子，和牛奶会有用吗？大概是什么时间段喝好点！

Answer 1

看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

喝牛奶没有用,牛奶少喝比较好.多喝水,调整好新陈代谢,多做运动,最好是要跳高型的,篮球,羽毛球都可以.一个人的身高大部分影响来自于母亲,你的母亲有比较高的个子,父亲个子也不矮,相信你会在接下来的3年中再有一定的身高发育.但是一定要记住不要太懒惰和挑食. 我一个哥们18岁高3下的时候,一个学期从174长到了186,而他妈妈确实是个子比较高的170左右,比他父亲还高

Answer 3

喝牛奶很有用的，早上，晚上喝就行，多做运动，把觉睡足。父母的遗传固然重要，但后天的因素更重要，很多人都比父母高很多啊。

Answer 4

引体向上，直腿跳。

应该还可以长高。

牛奶有用处，晚上睡前40分钟吧。

Answer 5

去正规医院测下骨龄，看看骨缝有没有闭合，就可以判断出还能不能继续长高了！至于最后能长多高就不知道了，呵呵！