Question

怎么瘦脸瘦手啊？

Answer 1

最佳的瘦脸方 法就是针对性的按摩瘦脸。脸部的淋巴系统非常密集,按摩能促进淋巴微循环,协助肌肤将毒素从脸部中央往两侧与颈部引流,能排出因疲劳、暴饮暴食、水分滞留 以及激素变化所堆积在肌肤中的毒素。这样,就能有效改善脸部轮廓,不仅有很好的瘦脸效果,还能有效紧致肌肤,提升肌肤光泽。 建议每天采用以下方式按摩,脸部特别饱满的mm可将动作持续时间延长一倍。坚持1周后会有容光焕发的感觉,2周后会明显感觉脸部线条变紧致,长期坚持则会有很棒的美容养颜功效。如配合使用瘦脸霜,瘦脸效果更佳。配合精华素,则美容效果更佳。 准备姿势 坐姿,手肘撑在膝盖上,用手掌托住头部,颈部完全放松,将整个头部的重量置于双手手掌。利用头部的重量,形成一股自然的压力,是整套按摩手法很重要的因素。所以,尽量将头部完全放松。 1、将额头至于掌心中,放松颈部,用额头向手掌施压,动作保持10～15秒。 作用:预防及缓解额头细纹的出现,纾解疲劳。 2、手掌下滑,使掌心轻轻覆盖住眼睛,保持10~15秒。 作用:有效消除压力,促进眼周血液循环,改善眼袋及黑眼圈现象。 3、双手下滑至鼻子两侧,掌心轻轻按压面颊,保持10~15秒。 作用:有效改善水分滞留现象,特别适用于缓解脸部浮肿。 4、将下巴依靠在手掌上,双手张开握住颚部,保持10～15秒。 作用:有效纾解下颚部位的水分滞留现象,特别适用于双下巴的改善。 5、手掌放在颈部两侧,四指贴住脸颊,拇指按在耳垂后的凹陷处,头部向掌心和手腕施压,保持10～15秒。将食指置于耳后,其他手指紧贴两颊,保持10～15秒。 作用:协助强化脸部天然的淋巴引流系统,美化整个脸部轮廓。 6、保持坐姿,手肘撑在膝盖上。双手交叉,环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处,即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷 处,右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部,下巴靠在手掌上,头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头,再放松颈部。重复5次。 作用:协助淋巴结引流,有助于消除浮肿,塑造紧致的脸部轮廓。 7、手指离开盐室,放在颈部两侧,将整个头部的重量放在双手上,保持10～15秒。然后将双手放于颈部后侧,依然保持颈部放松,头部重量放在两手间,保持10～20秒。 作用:有效促进下巴和颈部两侧,毒素较易堆积处的淋巴引流,平滑颈部肌肤,美化颈部线条。 推荐瘦脸食品 冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。 原料:胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇(浸软) 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐适量 做法: 1.胡萝卜去皮洗干净,切块。 2.冬瓜洗干净,切厚块。 3.玉米洗干净,切块。 4.冬菇浸软后,去蒂洗干净。 5.瘦肉洗干净,汆烫后再洗干净。 6.煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成
麻烦采纳，谢谢!

Answer 2

一招教你轻松瘦脸！

Answer 3

瘦脸的话打瘦脸针就好了，又快又省时，就是风险比较大，搞不好还会毁容的。瘦手的话，多按摩手指，这样可以帮助瘦手的。

Answer 4

皮肤松弛，要多喝水，多吃高蛋白的食有机发达是由于经常咀嚼造成的脸部肌肉型肥大。建议多吃一些比较软的食物