皮肤干燥是缺乏什么维生素
6个回答
展开全部
1)
皮肤干燥、脂肪分泌少、出汗少、皮肤增厚或颜色变浅、还容易生脓疮等
,是维生素
A
缺乏。
(2)
脚底有火辣辣的感觉
,有甚者表现气短
,或患脚气病
,是维生素
B1
缺乏。
(3)
易生口角疮、口腔溃疡、皮肤粗糙、脱发或头发变白
,是维生素
B2
缺乏。
(4)
皮肤瘙痒、湿疹等
,是维生素
B6
缺乏。
(5)
皮肤出血、增厚、脱屑、牙龈出血等
,是维生素
C
缺乏。
(6)贫血、手指麻木、走路似走在云里的感觉、手脚容易受伤等
,是维生素
B12
缺乏。
增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。
富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、
黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。
皮肤干燥、脂肪分泌少、出汗少、皮肤增厚或颜色变浅、还容易生脓疮等
,是维生素
A
缺乏。
(2)
脚底有火辣辣的感觉
,有甚者表现气短
,或患脚气病
,是维生素
B1
缺乏。
(3)
易生口角疮、口腔溃疡、皮肤粗糙、脱发或头发变白
,是维生素
B2
缺乏。
(4)
皮肤瘙痒、湿疹等
,是维生素
B6
缺乏。
(5)
皮肤出血、增厚、脱屑、牙龈出血等
,是维生素
C
缺乏。
(6)贫血、手指麻木、走路似走在云里的感觉、手脚容易受伤等
,是维生素
B12
缺乏。
增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。
富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、
黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询