哪些人可以参加马拉松比赛?
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2019-02-25 · 农业农村部直属的大型综合出版社
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由于马拉松运动量大,对心血管系统、运动系统、呼吸系统等的要求特别高。下列人群不建议参加马拉松运动:
A.没有经过全面身体检查的人。
B.没有经过系统训练的人。
C.在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和心绞痛的人。
D.近期内犯过心脏病的人。
E.患风湿性心脏病的人和先天性心脏病的人。
F.有高血压或其他心脏病、心肌炎的人。
G.严重心律不齐的人。
H.血糖过高或过低的糖尿病人。
I.吃了降压药血压仍超过140/90毫米汞柱的人。
J.过于肥胖的人。
另外,老年人参加马拉松比赛要量力而行。老年人由于身体各机能器官随着年龄的增长而逐渐衰退,各种疾病,特别是心血管系统的发病率相对高一些。因此参加跑步时一定要根据本人的具体情况安排运动量,要选择适宜的方式进行,不要急于求成。
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经了解,发现大部分是冠心病、心肌炎所致,这绝不能归罪于马拉松运动。马拉松本身不会导致死亡,大都是由于潜在的疾病所致,因此在参加比赛前详细检查身体是必要的。
有关专家指出,下列情况者不宜参加马拉松赛:
(一)未经系统训练者,不得参加比赛。
(二)如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病(心绞痛)的人。
(三)近期内犯过心脏病的人。
(四)患风湿性心脏病的人和先天性心脏病的人,特别是运动中脸色发白发青的人。
(五)有高血压或其他心脏病、心肌炎的人。
(六)严重心律不齐者。
(七)血糖过高或过少的糖尿病人。
(八)吃了降压药血压仍超过180/110毫米汞柱者。
(九)过于肥胖者。
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2013-12-12
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无心脏疾病的基本都可以参加。
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