Question

灵芝怎么吃最有效？

最好吃的有营养，也要好吃一点

Answer 1

灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；

追答

还可以泡酒喝

Answer 2

其实，灵芝水煮法也好，灵芝煮水泡水喝也好。大家看似泡出了颜色。他们的药效成分灵芝多糖是很难提取出来的。这就是说，专业词里面有灵芝水提法，灵芝制剂等，灵芝注射液等。有没有效果呢，也有，只不过很少。得大量吃。举个不恰当的例子。你可能泡1公斤灵芝，不如吃1克灵芝多糖。因为什么呢，灵芝的最有效成分是什么呢，是灵芝多糖。所以，我们得寻找含灵芝多糖多的灵芝衍生品。希望帮到大家。

Answer 3

可以用专用的灵芝提取壶高温提取，效果是最好的。上次朋友送我一个，阜生堂灵芝专用提取壶，很好用的，几分钟就能喝自己做的灵芝提取液了。

Answer 4

烧汤是最好的方法

Answer 5

灵芝怎么吃都行，但要想吸收到灵芝80%-100%的营养成份的话就需要按照我说的方法去做：
首先得把灵芝切碎，加清水，用砂锅去炖，以温火炖10小时，然后把炖出的汤渗出碗中，不要急着喝，还需要把剩余的材料再加清水，以温火再炖10小时，再把炖出的汤渗出来，接着把之前和炖的汤和第二次炖的汤混到一起，才算是把灵芝的精华炖出来的，才可以完全吸收的到。一般的人是不知道这种粹取的方法，有些麻烦。