Question

蒸鸡蛋和煮鸡蛋和煎鸡蛋之间差多少热量

RT
我只知道煮鸡蛋热量最小煎的最大
可是蒸的呢- -减肥期间吃蒸鸡蛋羹会胖庅

Answer 1

煎鸡蛋的热量：209大卡（100克）， 煮鸡蛋和蒸鸡蛋一般小的只有60大卡，大的有80大卡。

不同的烹饪方法给同样的食材加入的热量肯定是不一样的，一般来讲：
煎、炸、烤 > 炒、熘、卤 > 煮、拌、蒸
而且越靠后的烹饪方法保持食物的营养越好。

Answer 2

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Answer 3

蒸的煮的没什么二样,煎的热量大是因为油的热量大,和鸡蛋本身没有关系的,你减肥最只要就是少接触油性物质的就可以了

Answer 4

不会的，我上次减肥就是吃鸡蛋喝粥，效果很好

Answer 5

煎鸡蛋比蒸鸡蛋的热量大