Question

一个人去西藏旅游

求有经验的网友赐教赐教啊！我想4月份一个人去西藏旅游，行程大概一个星期左右，不想跟团，要怎么玩呢？

Answer 1

我们综合讲述西藏旅游注意事项的几个常见问题。
1、进藏前无需做任何锻炼。很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。
2、高原反应也分轻微和严重性。初次进入西藏这样的高原地区，轻微高反是有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。 一般轻微的高反都会在初次到西藏后的1~2天适应下来。严重的高原反应有脑水肿、肺水肿，一定切记马上就近送医，否则可能会导致休克，严重者有死亡威胁。
3、高原反应与坐飞机进藏无关。坐火车进藏，让身体慢慢适应逐渐升高的海拔，不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时，实在熬人，很多游客因为长途跋涉反而在唐古拉山口就开始高反，这时可以选择分两段坐火车，在西宁或者西安停留一两天，再买西宁进藏火车票（友情提示：西宁黄牛太多，火车票被炒太高）。如果时间不多，经济也宽裕，值得推荐您选择飞机进藏，网上说的“飞机进藏就会高原反应”的说法是不正确，高原反应不是因为坐飞机导致的，有的人自驾游慢慢进藏还是有高反。值得一提的是，无论您飞机还是火车进藏，到拉萨的当天不要洗头洗澡，多休息，实在有洁癖，洗个头发一定记得吹干。
4、心脏病、哮喘和高血压不宜进藏。一般说来，除非患有严重疾病，大部分人都可以来西藏旅行的。以下六种状况的人不适合来：a、患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病。b、患有慢性呼吸系统疾病。c、癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。d、严重感冒、发烧或呼吸道感染。e、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。f、高危孕妇，一般旅行社会直接拒绝接待孕妇，同时，也不推荐孕妇自助游西藏。
5、严重感冒者不宜进藏。感冒情况下，气管、肺常有炎症，人体抵抗力弱，而且高原氧气含量少，感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎，就得不偿失了。此外，在高原地方一旦感冒要很长时间才会痊愈。
6、刚到西藏，少活动，多喝水。不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料）；不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩，去玩之前一定备上悠乐氧，各大药房有售；多休息。
7、单身女性不建议搭车游玩川藏。川藏线有南线和北线，南线全长2140千米，川藏北线全长2412千米，一般徒步搭车都走南线，时间要一星期左右

Answer 2

看你是到从哪儿开始旅游。如果是从拉萨，可以在拉萨用两到三天时间逛一下布达拉宫、大昭寺、八廓街、小昭寺、色拉寺、哲蚌寺，品尝一下甜茶、藏面等等地道的西藏风味。拉萨的寺院、人文风景比较多，自然风景的话推荐去林芝，尤其是看看林芝市工布江达县的巴松措。如果你是从林芝开始旅游，那就可以先去巴松措，然后顺着林拉公路去拉萨看看。
林拉公路连通林芝和拉萨，中间经过工布江达县，工布江达县最出名最棒的景点是巴松措，巴松措也是西藏目前唯一的5A级自然风景区。你可以在巴松措待一天到两天，进行一次深度游，去看一下新措树形湖、仲措野牛湖、碉楼、山谷、结巴村、错高村等等，一路下来会感觉到巴松措作为西藏唯一的5A级自然风景区是有她充分的道理的。
我们一般游玩巴松措是在上午时间自驾过去看完扎西岛、坐坐游艇，然后就徒步去深度游。我感觉巴松措的景色甚至不能用“风景如画”来形容，说得算一点，因为画是静止的，而巴松措的景色是流动的、是活的。而且除了目视，巴松措还有各种声音，有风声、湍急的水流声、转经筒转动的音声、虫鸟花语声……眼中所见的景色、耳朵接收的音声，两者的组合使巴松措超拔出人所能创造的境界。所以真诚推荐你，如果去西藏的话，拉萨的人文风景和林芝的巴松措自然景观都是值得花时间去欣赏的旅游胜地。

Answer 3

那你对西藏了解不，如是不了解建议你提前了解一哈关于西藏人民的风俗习惯。
你去西藏建议你先去拉萨玩2—3天。布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；布达拉宫不用多说了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔诚比我想象中重。这些地方在拉萨市中，相隔没得好远。
然后再去然乌湖、纳木措等地方。。这些地方的在4分月的风景还不错。至于其他地方4月份还是有点冷。。。
建议你提前在网上订好住宿，在拉萨有一个是拉萨丑牛客栈，距离布达拉宫1.51公里，这个很不错！（我住过哈）其他地方你最好也是在网上就定好！

Answer 4

不跟团是明智的决定哦~
一周的话你先到拉萨在拉萨玩2天。大昭寺 布达拉宫 其他大的寺庙一定要去逛逛。然后吃一顿藏餐（可在有八角街时完成）顺便适应高原环境。如果觉得身体无碍去纳木错住一晚。 要拿厚衣服去。 第四天回来去林芝，可以体验山中有四季的感觉。雪山 森林 草地 峡谷 什么都有。 这个游完了就可以从林芝坐飞机回去。
不去林芝你可以去日喀则。这里可以去珠峰大本营。 这条线也不错。

不过时间会有点紧哦，这条线路算是比较经典的线路了。

Answer 5

这个看你怎么去，你自驾，还是一路搭车啊，还有西藏很宽，一个星期你能走几个地方，建议你先去拉萨，
1.罗布林卡
2.布达拉宫 布达拉宫西门
3.西藏和平解放纪念碑
4.大昭寺
5.雅鲁藏布
6.小昭寺
药王山
拉萨河
那根拉山口
宗角禄康公园
米拉山
玛吉阿米
唐古拉山口
念清唐古拉观景台
磨磐山关帝庙
清真大寺
日多温泉
德仲温泉
羊八井温泉