Question

以前睡觉都会睡到天亮,现在每天半夜都会醒

如题,本人几乎在10点左右睡觉的,以前睡觉都会睡到7点多醒的,从来没有半夜会醒来,现在怎么回事,每天半夜都会醒

Answer 1

你好。你出现的此类情况可被视为失眠的一种特殊表现。造成失眠的情况有很多：一半分为生理上的，心理上的，环境的改变以及外物作用下造成的。若楼主生理心理上没有问题的话，还请楼主留心自己在日常生活中有没有服用或食用过提高神经兴奋性的食物或药品。除此之外还有一种特殊情况：对失眠的恐惧引起的失眠有的人对 睡眠的期望过高，认为睡得好，身 体就百病不侵，睡得不好，身体上 易出各种毛病。这种对睡眠的过分 迷信，增加了睡眠的压力，容易引 起失眠。若还有问题可以追问我。 纯手打，谢谢…………

Answer 2

一觉睡到天亮的一般体质较好生体又不缺微无素，还有一种就是工作太累倒在床上就睡着了。
夜里老醒的人特别是梦多的一般是缺钙，缺钙会引起骨质松和夜晚梦多和惊醒，还有一种就是没啥事干身体不累整天胡想的人常言道日有所思夜有所梦嘛，如果是后者建议找点事来做或傍晚去户外跑步让自己累点就睡觉香了

Answer 3

有些闲了，白天多做点工作就好了。

Answer 4

心情愉快 忘掉那些琐碎的烦心事

Answer 5

压力大了？