急…如何一周减10斤?最好不运动，要节食，最好亲身体验的!不要减肥药!
2个回答
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饿了就吃苹果'不吃其他东西'每天散步五公里
追问
不运动行吗？只节食
追答
你不是不想运动么'散步就是最好的不累的运动'如果你想速成'就试试尽量快速走路'注意走的时候要放松'用上腹部肩部力量'要摆臂
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