Question

做什么运动能减小肚子？

一天总是坐着，肚子慢慢就有了 ，修身的衣服都不敢穿了。谁有什么办法可以减减小肚子。真是闹心。别回答什么减肥茶，减肥药之类的 。我就问做什么运动能减小肚子就行。其他地方不胖。

Answer 1

仰卧起坐，每天做几十个，坚持做，到时候就可以了。因为仰卧起坐是有关收腹的

Answer 2

首先脂肪的消耗是全身性的，大多数的运动都会一定程度上减少腹橘渗部余顷脂肪，所以不要太纠结什么运动，用适合自己的一个强度动起来，就可以减肚子，其次高强度的运动可以刺激到肾上腺素圆毁脊的分泌，对减少腹部脂肪有一定的促进作用

Answer 3

俯卧撑
是收缩腹部并且练腹肌的，如果你是是拿纳渣想减肚子的消悄话，就做
仰卧起坐
就好了，10个一组，还有就是
深蹲起
也是一个很好的方法茄渗

Answer 4

快步走，每天至少走3公里，贵在坚持，有不错的效果。

Answer 5

小肚子当然是仰卧起坐咯。要减胃部的话就要仰卧起。