Question

男性胸部脂肪多怎么办？

我因为吃了不动所以脂肪在腹部和胸部堆积，穿衣服很显胖；尤其到了夏天很丑，如何短期内快速减掉胸部脂肪？谢谢了

Answer 1

　　首先，必须明确减脂肪是不能只减局部的，只有通过减全身才能达到减局部的效果，当然这样比较辛苦，需要坚持有氧运动。
其次，可以加强胸部锻炼，使胸部肌肉绷起来，“外观”上看着不松弛。最简单的、不需要器械的方法是俯卧撑。
还有，脂肪是脂肪，永远不会变成肌肉，减少脂肪和增加肌肉是两回事。
最后，千万不要做局部吸脂手术，不要相信广告，记住任何手术都是有风险的，以前发生过吸脂手术后伤口无法愈合，最终导致伤口附近肌肉溃烂甚至死亡的案例。

Answer 2

首先，必须明确减脂肪是不能只减局部的，只有通过减全身才能达到减局部的效果，当然这样比较辛苦，需要坚持有氧运动。
其次，你可以加强胸部锻炼，使胸部肌肉绷起来，“外观”上看着不松弛。最简单的、不需要器械的方法是俯卧撑。
还有，脂肪是脂肪，永远不会变成肌肉，减少脂肪和增加肌肉是两回事。
最后，告诫你千万不要做局部吸脂手术，不要相信广告，记住任何手术都是有风险的，以前发生过吸脂手术后伤口无法愈合，最终导致伤口附近肌肉溃烂甚至死亡的案例。

Answer 3

多做扩胸之类的运动，并且多跑步，，，保证管用

Answer 4

很难减掉，可以去医院查查是不是男性乳腺发育症。

Answer 5

你运动绝对能减掉