便秘怎么办快速治疗的方法有哪些啊?
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需要提醒的是,长期的便.秘单靠偏方是不行的,病 情 不能拖延,可寻求治愈的方珐,纲上有这么一则文张,名字是《 邓梓馨终于打败了便秘 》你白.度哈找来看看,他的经力或许对你有启发。这里有位朋友回答的很全面了,我再来补一个食疗的方子吧,亲自用过的,应该会有点帮助,菜肴的名字叫“香蕉奶香麦片粥”:
材料
生燕麦片100克,牛奶1袋,香蕉1根,葡萄干10克
做法
1.锅内放约500ml水,大火烧至水似开非开
2.将100克生燕麦片捡去杂质洗净,放入锅中
3.大火煮开,用小勺撇去浮沫,继续熬煮约20分钟左右
4.煮至麦片软烂,汤汁浓稠时,转小火加入1袋牛奶
5.香蕉去皮切成小丁或者是小片
6.将香蕉丁放入锅中
7.将葡萄干用清水洗净后,也放入锅中
8.转中小火继续煮沸即可关火
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快速的话来点肠清茶,喝完一定会拉的。但是如果经常便秘的话,建议最好每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水,但是不可以用开水冲蜂蜜水,最好用凉开水,平时多吃蔬菜水果粗粮食物,晚上睡觉前顺时针按摩肚子,再养成定时排便的习惯,就是不管你有没有便意都去厕所蹲一下~
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吃药有三黄片,膳食有绿豆汤啊什么的,希望能帮到你!
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