如何判断便秘类型_便秘
展开全部
便秘大约可分为四大类:
1.肠空型--因吃得少,所以少大便或不需大便。
如是减肥的,应停止节食。
如是细食或精食的,应增份量或吃粗粮。
吃海蜇,番薯,粟米,蔬菜。
2.肠懒型--肠蠕动弱,中气不足。
养成准时大便习惯,每日步行三十分钟,搓揉腹部。
3.肠乾型--胃肠乾燥,水液不足。
多喝水,吃苹果,芝麻糊及蜜糖。
4. 脊歪型--脊椎侧弯或向前滑脱,压迫神经,影响排便功能。
早晚仰卧,以薄枕垫盆骨下,於过伸位停留五分钟,再如鱼尾状左右摆动双脚20次。
1.肠空型--因吃得少,所以少大便或不需大便。
如是减肥的,应停止节食。
如是细食或精食的,应增份量或吃粗粮。
吃海蜇,番薯,粟米,蔬菜。
2.肠懒型--肠蠕动弱,中气不足。
养成准时大便习惯,每日步行三十分钟,搓揉腹部。
3.肠乾型--胃肠乾燥,水液不足。
多喝水,吃苹果,芝麻糊及蜜糖。
4. 脊歪型--脊椎侧弯或向前滑脱,压迫神经,影响排便功能。
早晚仰卧,以薄枕垫盆骨下,於过伸位停留五分钟,再如鱼尾状左右摆动双脚20次。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询