减肥什么最重要？
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对于绝大多数人来说，还是对减肥的速度最敏感，其实这是不对的，胖了这么久也不必在乎那1-2个月，用嘴健康的方法瘦下来，才能达到最想要的结果，也不会反弹
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一定要遵循这三个原则，吃清淡低脂肪均衡营养
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心态最重要！平时注意饮食起居就好了
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减肥最重要的是动机，这个世界上所有的坚持都是来源于动机
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运动、和持之以恒
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