Question

多睡觉真的对皮肤好吗？

来看看吧！

Answer 1

睡眠有讲究，并非多睡眠都对皮肤有好处。比如这样睡 女人更易老 1、带妆睡觉： 一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。 2、带胸罩入睡： 胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。 3、带饰物入睡： 一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。 4、微醉入睡： 随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。 精彩推荐：女人的健康 看腰就知道 5、睡前生气： 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 6、睡前饱餐： 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。 7、睡前饮茶： 茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。 8、睡前剧烈运动： 剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。 精彩推荐：补血美容 明星都喝四物汤 9、枕头过高： 从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。 10、枕着手睡： 睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。

Answer 2

我觉得是，睡觉真的对皮肤好。 我们寝室的有个女生真的好能睡啊 早睡晚起，而且中午还睡午觉。 有时下午没课，都还要睡一下午 所以她都不用化妆的 皮肤超好1！

Answer 3

多休息，放松身心肯定是对皮肤有益的，还要多运动，如果不缺少睡眠，总睡觉也会影响身体健康（包括精神状态等）的，睡得太多太少都不是好事。

Answer 4

会的，只要皮肤不存在大毛病，平时早点睡觉，最好11点之前吧，记住不可熬夜，皮肤里面水分充足了，还有饮食方面尽可能清淡，刺激性的少吃，这样就会慢慢变好的

Answer 5

不能单纯的以睡眠的时间，来说对皮肤的好坏，黄帝内经上说，11时到1时是肝脏排毒的时间，对于成年人来讲，每天睡眠达到八小时就可以了，最多不要超过九个小时的好，不然把大好的青春浪费在睡眠上，是不是也太奢侈了啊？？呵呵，希望每个人都能健健康康的。