Question

我自己在家害怕咋办

Answer 1

自己在家害怕可以这样做：
1、适当的做自己感兴趣的事情，将自己的精力放在自己感兴趣和更有价值的事情上面；
2、要学会积极的与人沟通，比如和自己的父母、家人、朋友、老师好好的沟通、交流；
3、可以适当的运动，比如跑步、逛街或者做自己喜欢的美食，这些活动都可以。

Answer 2

把那些没开灯的房间门关上，呆在客厅或者房间看电视，打扫下房间，家里如果有养小猫小狗，帮他们洗洗澡，分散自己的注意力，尽量不要望窗户，拉上窗帘，就这么多了，我想你一定不会害怕去浴室上厕所的。哈哈。

Answer 3

找事做，转移注意力

Answer 4

把电视机打开或者放些音乐，不要让房间里很安静就对了

Answer 5

打开电视就行