Question

亲们，有什麽好的减肥方法吗？

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

运动，每天坚持有氧运动，胖人一定会瘦，有些不是太胖的人，你会发现体重有可能没减轻，但是体型变好了，腰围变细，小肚子不见。我们应该都想要的是体型优美，穿衣漂亮，而不是体重轻飘飘吧，运动让你美，还更健康，坚持每天快走1小时，一定会改变，同时晚餐，如果做到什么都不吃更好，做不到也没关系，但一定要节制。

Answer 3

早上吃面，饿吃平果。中午吃饭少吃肉，饿吃平果。晚上吃饭不吃肉，饿吃平果

Answer 4

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 5

少吃点热量高的多吃纤维制品