Question

跑步出汗后就立即洗澡对身体有什么坏处

Answer 1

通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。 据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。 有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。

Answer 2

运动时，体内大量血液分布在四肢及体表，回复还需一段时间；若马上洗澡，心脏和大脑的供血不足，会出现不适，甚至晕厥。所以建议洗澡等段时间再洗澡。

Answer 3

刚运动完身体正热，体内的热量还没散发出来，马上洗澡的话会使毛孔闭合，阻止热量散发，容易引起发烧症状。

Answer 4

运动后用热水比较好，用冷水洗澡很凉爽啊，但运动后毛孔打开了，冷水的寒气进入毛孔后，毛孔会闭合，这样寒气入体，后果很严重，不过后果不会马上见效的，年轻力壮可能觉得身体很好，没问题！可是年纪大了后以前的寒气就抗不住了