现在想保持身材，每天饭后散步半小时快走和慢走哪个会好点，不会让腿变粗？
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保持身材 运动是 必须的 光是 散步的话还是选择慢走好 不过最好再加点别的运动譬如 健身 羽毛球 之类的
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饭后半小时最好什么都不做 过了半小时一小时再走 不然影响消化 消化系统坏了人就容易虚胖 你可以睡前躺床上踩脚踏车 每天坚持二十分钟 减腿的
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快走比较好吧实际有用点
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慢走没用的，要快走
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