什么运动能长身高,除了篮球还有吗?
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很多运动都有效果,理论上,只要你对你的膝关节有压迫就是在刺激生长
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你好,跳绳是一项非常好的运动,通常人在23岁以前都还是有机会可以长高的,希望你长到自己理想的高度,谢谢,望采纳!
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我是这方面的教练,瑜伽是最有效的方法。
做拉伸筋骨方面的瑜伽。
做拉伸筋骨方面的瑜伽。
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长跑,每天坚持10公里
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