便秘怎么办?
便秘能根治吗?一直有便秘去年吃了一些中药这些时间都没便秘过直到这几天又开始便秘了,每次拉都很痛苦衣服都没有一点干。有知道的请帮忙解答下,谢谢!...
便秘能根治吗?一直有便秘去年吃了一些中药这些时间都没便秘过直到这几天又开始便秘了,每次拉都很痛苦衣服都没有一点干。
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27个回答
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每天没事的时候,做收肛运动,入厕时间不超过10分钟,不吃腌、熏、炸等上火食品
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一定要多吃水果青菜、对生活压力不要太大、保持一个平和的心态。
还可以试试饮泰思通等.
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早上起来空腹喝一杯温水。
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喝蜂蜜水。
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