男生怎样才能快速减肥？
我现在22岁，我是北京奥运会的工作人员，当时的体重是138斤左右，可是现在我的体重是167斤，请问有什么办法能减肥呀！谢谢您帮忙呀！...
我现在22岁，我是北京奥运会的工作人员，当时的体重是138斤左右，可是现在我的体重是167斤，请问有什么办法能减肥呀！ 谢谢您帮忙呀！
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20个回答
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首先要改掉自己的不良生活习惯。
每天饮食规律，不暴饮暴食 遵守早吃好中吃饱晚吃少的原则。
每天坚持运动40分钟以上。
参考一些减肥的例子﹛崔茜忆往事﹜学习她们的精神和方法。
最重要的一点就是减肥需要坚持。
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
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减肥并不是越快越好，如果你减肥追求速度，那很难减下来，因为起心动念的心态就不对
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教你一套超强燃脂组合
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