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有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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我已经坚持了一个周晚上不吃饭 下午打排球，之后坚持了4天一天一顿饭，只是晚上有些受不了，正在试图着减到两天一顿饭
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跑步，少吃东西，多吃菜
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你觉得可以一个月做到吗
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