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做完运动,第二天肌肉酸痛怎么办?
18个回答
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那是你好久没运动了,突然运动,肯定会疼的,过两天就没事了
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嘻嘻,说对了确实是
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嗯嗯
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买两瓶十滴水一起洗澡就好了。水要热点哦
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不是吧,管用么 没听过什么是十滴水 在哪有啊
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药店都有卖
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正常现象来的,过几天就好了
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可走路都难受啊,。,,受不了
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要多捶腿
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做运动之前一定要做好热身,做完运动后要捶腿5到10分钟,防止细胞无氧呼吸产生的乳酸停留在肌肉内,导致浑身酸痛
跑步要慢跑,可以避免肌肉酸痛
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