做完运动，第二天肌肉酸痛怎么办？
18个回答
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那是你好久没运动了，突然运动，肯定会疼的，过两天就没事了
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嘻嘻，说对了确实是
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嗯嗯
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买两瓶十滴水一起洗澡就好了。水要热点哦
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不是吧，管用么 没听过什么是十滴水 在哪有啊
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药店都有卖
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正常现象来的，过几天就好了
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可走路都难受啊，。，，受不了
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要多捶腿
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做运动之前一定要做好热身，做完运动后要捶腿5到10分钟，防止细胞无氧呼吸产生的乳酸停留在肌肉内，导致浑身酸痛
跑步要慢跑，可以避免肌肉酸痛
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休息几天就好了
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