做完运动，第二天肌肉酸痛怎么办？
18个回答
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继续保持适量运动，过两天才会好……肌肉酸痛说明是缺乏锻炼，这没有立竿见影的方法的
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这是正常反应。 好好放松放松肌肉。然后第二天继续锻炼,连续几天就没事了
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揉捏酸痛部位 吃点含碱实物 有主于中和乳酸
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什么含碱啊
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碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。
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肌肉拉伤，很正常，说明你平时很少运动而已!过几天就恢复了！
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可我想快点好
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