早上吃什么不会发胖?
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早上想吃什么就吃什么
首先能保持开心的心情
然后中午就要记得
为了偿还早上肆意的开心
就要少吃一点哦
7分饱就好
然后晚上就更要注意啦
想想还要为了明天早上增加的热量而分担
就要吃的更少点哦
这样
就可以吃想吃的
有好的心情
也能减肥哦
首先能保持开心的心情
然后中午就要记得
为了偿还早上肆意的开心
就要少吃一点哦
7分饱就好
然后晚上就更要注意啦
想想还要为了明天早上增加的热量而分担
就要吃的更少点哦
这样
就可以吃想吃的
有好的心情
也能减肥哦
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只有晚饭吃多了主食才会胖,早上没问题的。
早饭是金,午饭是银,晚饭是铜。
早饭是金,午饭是银,晚饭是铜。
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