Question

还有三天就中考了，可是我心情特别烦躁，静不下心复习，现在处于一倒下床就会睡着的状态，妈妈老是说我

考试了还不努力，也老是说某个朋友的女儿中考考了多少多少，我想好好复习，就是静不下心，怎么办啊？

Answer 1

其实我想说的是考试之前有焦虑是很正常的，毕竟你面对的是未知的东西，而人在面对未知的挑战的时候都是会有手足无措的恐慌感的。
其实只要你之前的复习全面得当，这样的焦虑就是不必要的了。
一倒头就睡说明你最近太过劳心了，你现在需要的是在考试前调整好自己的心态，并有一个良好的睡眠，来保证你在考试的时候能处在一个最好的状态，以期正常发挥你自己的水平，而不是操心操的吃不下睡不香，到时候晕在考场里才是真的糗大了
而你妈说的某某某的女儿还是儿子考得多好，你压根就不用放在心上，那是他们，不是你，再说了，能考上重点高中的娃儿未必能考上好大学，而普通高中的娃儿也有很多上重点的，你让他说吧，无非就是为了激励你，你听听就算了，别有太大的压力，好好吃饭睡觉，应对考试吧
祝你考个理想的好成绩哦

Answer 2

......一般来说,在考试前几天复习的作用没有多大,也会焦躁...所以这里建议要么多做几道综合体要么出去放松放松

Answer 3

同是天涯沦落人啊QAQ，不过就算心情很浮躁也还是要努力安定下来，或者直接给自己一个机会睡觉去。。睡醒了就再滚回去学习，啊，我现在就是这种状态= =

Answer 4

让自己平静下来，把它当成普通的小考就行

Answer 5

听听音乐放松放松