头上经常出汗，一出汗整个头发全部湿了，怎么改善好
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如果是男生的话，剪短发相对比较好。这个是生理原因，估计很难改善的吧。
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女生，
长头发
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1、平时注意不要再多食生冷，做到不熬夜，睡觉充足。适量运动。
2、晚上要用温开水泡脚止到身体微微出汗，以排出体内的湿寒之气。
3、尽量多吃一些温补的食物，比如大枣，牛肉，山药，蜂蜜，茯苓等，健脾补胃，益气养血。
头上汗多，说明阳虚了。头部是诸阳之会，阳气最足，固摄力本应该最强。可是一旦头上出汗而全身无汗或少汗，只能说明阳气虚弱了。
2、晚上要用温开水泡脚止到身体微微出汗，以排出体内的湿寒之气。
3、尽量多吃一些温补的食物，比如大枣，牛肉，山药，蜂蜜，茯苓等，健脾补胃，益气养血。
头上汗多，说明阳虚了。头部是诸阳之会，阳气最足，固摄力本应该最强。可是一旦头上出汗而全身无汗或少汗，只能说明阳气虚弱了。
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如果你是男的就剪短点
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女生
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打薄扎起来
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