Question

强迫症该怎么自我治疗？

我最近被强迫症烦死了，整天老是为一些毫无意义的问题整天想来想去。我怕这样子下去整个人会奔溃，我知道这是强迫症但不知道怎么自我治疗呢？

Answer 1

问题分析：
　要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动．

意见建议：
建议多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点

追问

不行呀，去参加文体活动时，脑子里还想着那些问题，变得没兴趣参加活动。