Question

我这强迫症严不严重,还有关于军训的拜托各位了 3Q

Answer 1

属于强迫症。 首先肯定你是一个很认真细心的人，这原本是好的习惯。可以一但过于的细心、就成了我们所说的成了一个有点“磨磨唧唧”的人，效率低下，做一些无用的工作。从中医的角度找对根源才能对症下药。你的根源无非是在自己的内心意识中有“力求完美”的一种意识，所以会导致你任何时候都会对自己做过的任何事念念不忘，力求完美；从心理学的角度，反映出你是一个缺乏自信的人。 改变的办法，我认为，你首先要改变自己的思想意识，因为“思想决定行动，行动决定结果。”对于你的问题，我想从质量管理的角度帮你分析，一些事情需不需要做得尽善尽美。以前的ISO质量标准，把符合有关标准要求的产品是为质量合格产品；随着社会发展，ISO质量提标准有了新的解释，“符合顾客要求的产品就是合格的产品”。一件事情，做到能够满足你的需求，就是做对的事情；如果过于最求完美，而不惜投入大量的人力精力去做那些不是非常需要的过程，我们称之为“质量过剩”。其实你所做的一些过程，就属于“质量过剩”的范畴。 另外呢，你要克服你对自己没信心的心理障碍。今后，你在做一些事情的时候，养成一种习惯。每件事情，按照自己的思想做过了，就作为一个过程结束，别再疑神疑鬼的反复去检查。当你知道自己存在的这些问题后，就经常提醒自己，这样，慢慢的你就会在提醒中改变自己，不再磨磨唧唧，神神叨叨的了！