Question

40岁的女人有很多白头发怎么办呀？

Answer 1

毛发和身体其它部位的器官一样，也需要充足的营养。发囊不能及时的给头发传输营养，时间一长就会会导致头发由黑变白，建议吃发特浓营养素，补充头发营养，可以使白发变黑并且预防白发。

Answer 2

我是属于遗传，少白头那种，同窗经常讪笑我为“小老太”，考大学时更是由于学习压力大，白头发越来越多，头发也是越来越少。原本想考完大学之后会好转，可是白发竟再也没有黑过来，整个人看起来老了6，7岁！曾经也尝试了无数所谓的方子，却没有见到我想要的结果！但是一个偶尔的机遇，低落的我看到了《黄梭茂发陆》一文，分享了很多阅历，跟着纹中讲的学问做了以后，2个月时有好多发根变成黑色了，现在根本看不到什么白发了，看起来也年轻了许多，
现在能看到我阅历的，都是和我一样同病相怜的朋友，也都领会了白头发和脱发带给我们的痛苦，看到他人一头漆黑浓密的头发就好羡慕！那就行动去吧，现在你也会和我一样的！
那我就捡一些重点的讲述给大家吧：
1、饮食方面少吃辛辣刺激性食物，少抽烟，少喝酒，注意营养均衡；
2、保证充足的睡眠时间，如果睡眠时间不足或者睡眠质量不好是会引起掉发的；
3、避免暴晒，日光中的紫外线会答对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要做好防护。

Answer 3

注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳头。梳头也是一种物理按摩法，勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。

Answer 4

头发里含有的黑色素越多，颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。
想要改善白头发可以多吃些黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏，这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。
同时多按摩头皮，在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。