鸡蛋早上吃好还是晚上吃好
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当然是早上吃好，最好是白水煮的带壳蛋，它可转化为一整天的工作、学习、活动的较好的营养能量（人一天的营养除了鸡蛋，还有水、牛奶、碳水化合物、蔬菜、水果、肉类等）支撑之一，大都在早、中餐摄入，为了身体健康晚上通常要吃的少（晚上睡觉，身体各器官相对“禁止”，没有太多的能量消耗），这样才不加重胃肠负担，利于休息、恢复体能。
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