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首先、用右手运球面对篮筐、找好合适的投篮距离、跨下运球、运到左手后、再运到右手、不用跨下运 。
球在右手、还没拍下地的那瞬间、把右脚迈向右边一步、越大越好、但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下、然后快速地运到左手、这时候要注意、不要跨下运球、尽量把身子弯一点/、这时候的脚步双脚同时向左后方45度、微微后退、这些动作必须非常熟练并且快速。
左手运球用力往下拍球,连续两个快节奏运球是求改变运球路线飞离左边。
以左手控球,利用球的旋转力使球暂时停留在手上。
以身体和头向左虚晃,是对手迷惑进攻的方向,而导致中心向左偏离。
当对手向左移动时,让脚裸弯曲,快速转换身体重心。
将球反弹从左手跳到右手,瞬间换手运球。
起动,加速过人,跳投用手指的力量拨出去,身体自然弹起。
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1 首先与对手面对面对峙。 2 左手运球用力往下拍球,连续两个快节奏运球是求改变运球路线飞离左边。 3 以左手控球,利用球的旋转力使球暂时停留在手上。 4 以身体和头向左虚晃,是对手迷惑进攻的方向,而导致中心向左偏离。 5 当对手向左移动时,让脚裸弯曲,快速转换身体重心。 6 将球反弹从左手跳到右手,瞬间换手运球。 7 起动,加速过人 8 跳投 用手指的力量拨出去,身体自然弹起
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