现在想练腹肌,但发现肚子上的肥肉有点多,请问光做腹肌训练可以烧掉这些脂肪并且锻炼出明显的腹肌吗

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_Salahy
2014-09-18 · 超过25用户采纳过TA的回答
知道答主
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当然可以,只是要坚持,每天练到发酸,没力气,一段时间就有效果~~
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亥初楣D
2014-09-18 · TA获得超过1895个赞
知道小有建树答主
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当然可以了,我是搞健身的
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你必须通过比较大强度的训练才行
而且要快速
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匿名用户
2014-09-18
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可以,但要配合适度节食,辛苦极了
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在红塔讲述故事的鲨鱼
2014-09-18 · 超过42用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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首先是要坚持锻炼,再来就是饮食习惯,每天都要多吃瓜果蔬菜,多喝水,不要爆饮爆食,晚上吃夜宵也是一个很大的错误,按照我给你讲的去做,不仅身材很棒,身体也特别健康,记得 坚持哦!
追问
谢谢
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不客气
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匿名用户
2014-09-18
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有毅力肯定可以。
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