Question

现在想练腹肌，但发现肚子上的肥肉有点多，请问光做腹肌训练可以烧掉这些脂肪并且锻炼出明显的腹肌吗

Answer 1

当然可以，只是要坚持，每天练到发酸，没力气，一段时间就有效果～～

Answer 2

当然可以了，我是搞健身的

追答

你必须通过比较大强度的训练才行

而且要快速

Answer 3

可以，但要配合适度节食，辛苦极了

Answer 4

首先是要坚持锻炼，再来就是饮食习惯，每天都要多吃瓜果蔬菜，多喝水，不要爆饮爆食，晚上吃夜宵也是一个很大的错误，按照我给你讲的去做，不仅身材很棒，身体也特别健康，记得 坚持哦！

追问

谢谢

追答

不客气

Answer 5

有毅力肯定可以。