Question

13岁女生158cm怎样长高、

我今年9.1升初一、
五年级来的那个、那时147、
现在还能长高吗、 具体点、 要亲身体验的、
不要复制一大堆之类的来、

我爸167cm 我妈155cm
........无奈了...我才 13岁........ 怎么不能高了...... 遗传貌似也可以后期锻炼的耶..听人说的.
急需 不要跟我说遗传什么的..... 有方法就直说...我真的很担心

Answer 1

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

身高的遗传是有公式的，你初一就会学。根据你爸妈的身高，同志，很抱歉的告诉你，你158 就不错了。

Answer 3

发育比较早，遗传因素，应该没有多少长了。

人的身高不是想长就长的，顺其自然吧。

Answer 4

看到楼上的要求，我劝楼主还是放弃长高的想法吧