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阿胶黄精丸是滋阴补肾的佳品,常用于肾阴亏损引起月经量少调理。一般阴虚的患者服用阿胶黄精丸一个疗程(即一个月)就会有理想的效果。肾阴虚的人群在食物上也有很多忌讳,最好不要吃花椒、荔枝、桂圆、茴香、味精、辣椒、葱、姜、蒜、韭菜、羊肉、狗肉等食物,因为这些食物会加重阴虚的症状,在服用阿胶黄精丸的同时,不要吃这些食物。春季养阴的食物可以吃些石榴、葡萄、枸杞、柠檬、香蕉、柑橘、甘蔗、银耳、百合、黑芝麻、丝瓜、苦瓜等。阿胶黄精丸提醒还有以下食物具有很好的补肾作用:
芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
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