Question

神经衰弱怎么办，谢绝复制党，我快被失眠弄疯了，我是真心来求助的。由于中午太吵，睡不着觉，下午上课时

神经衰弱怎么办，谢绝复制党，我快被失眠弄疯了，我是真心来求助的。由于中午太吵，睡不着觉，下午上课时很困，趴台睡了5分钟被吵醒了，然后整个下午和晚上脑都很兴奋，晚上睡觉时脑袋根本停不下来，就在想东西，一点倦意都没有，第二天很困，但是趴在床上又睡不着，起来看书又集中不了精神，背单词也记不住单词。这种情况已经持续了3个月了。我认为是由于人体的自我调节作用，在我困了努力想听课时，分泌了某种物质使我大脑兴奋，然后到了晚上那种物质仍在发挥作用，于是导致我失眠和神经衰弱。

请各位认真看完我的描述，有想咨询我病况的我会在4小时内回复。请大家帮帮我，我真的快要被失眠和神经衰弱弄绝望了！

Answer 1

白天可以努力让自己累一点儿、忙一点儿，晚上到点儿会睡的比较踏实，然后第二天就不会那么困，有几天过来就调过来了

追问

不能让自己太晚睡，每天都有课，怕睡晚了第二天上课瞌睡后又吵醒，脑袋又兴奋到晚上

追答

十一点可以

追问

我就是11点睡觉的说

Answer 2

压力过大，比较焦虑，建议去医院看医生，考虑服用一些抗焦虑药物

追问

抗焦虑的药物能给个名字来吗，3q

追答

黛力新。

美时玉。

一般要吃3个月，再逐渐减量

追问

请问这两药物普通药买到吗店能

都是处方药。。。

追答

医院可以拿的到。你到普通药店问问。

追问

那就难了

我去看过医生，父母和医生都不建议我来精神类药物，怕副作用

我17岁

追答

这些药物副作用还好

Answer 3

其实不是睡不好才没精神，神经 衰弱睡好了也没精神。现在我的 睡眠就很好。以前和你们一样， 失眠两年多。后来我每天规定自 己按时睡觉，睡不着就躺着贝， 慢慢就不失眠了。

追问

现在问题不是睡不着，而是睡眠质量差，睡了跟没睡一样，入睡不算困难，但醒来时完全感觉到睡眠浅

Answer 4

下载英语听力听听，也许很快就睡着了。

Answer 5

你有没有试过安眠药？

追问

父母不让试

就没专业的医生吗

追答

有的，直接去医院看神精方面的，医生会给你一些建议的