Question

求达人帮忙看看，这道题该怎么做，要有过程哦，谢谢

Answer 1

“告别低头族”倡议书
　　亲爱的小伙伴们：
　　当下，手机已占据了我们大学生大部分的时间，相当一部分同学对手机投入了过多精力，从而无法专注于课堂学习。这种现象不仅降低了自身的学习效率，也对周围同学造成了不良影响，同时阻碍了老师的正常授课进程。这既是对老师的不尊重，也是对知识和文明课堂的不尊重。
　　为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，我们积极开展“无手机课堂活动”，并向各位同学发出倡议：
　　1.消除课堂陋习，提高学习效率。上课、自习时自觉关闭手机或不带手机，同学之间相互督促，把宁静还给课堂。
　　2.养成良好习惯，合理使用手机。主动培养合理的生活习惯，避免过度依赖和使用手机，走下网络、走出宿舍、走向操场，不当“低头族”。
　　3.做好平时课程的预习和复习工作，跟着老师的进度和教学步伐，认真完成老师布置的课程作业和任务。
　　4.发挥榜样作用，引领清新风气。党员、学生会成员、班干部应率先垂范，以身作则、自觉发挥学生骨干的榜样示范作用，积极配合老师的每一项教学活动。
　　学习是我们学生的首要任务，我们要践行好“惟平惟准，近知近仁”的校训。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归“无手机”!

追答

我的回答格式正确，望采纳

呵呵

Answer 2

　　“告别低头族”倡议书
　　亲爱的小伙伴们：
　　当下，手机已占据了我们小学生大部分的时间，相当一部分同学对手机投入了过多精力，从而无法专注于课堂学习。这种现象不仅降低了自身的学习效率，也对周围同学造成了不良影响，同时阻碍了老师的正常授课进程。这既是对老师的不尊重，也是对知识和文明课堂的不尊重。
　　为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，我们积极开展“无手机课堂活动”，并向各位同学发出倡议：
　　1.消除课堂陋习，提高学习效率。上课、自习时自觉关闭手机或不带手机，同学之间相互督促，把宁静还给课堂。
　　2.养成良好习惯，合理使用手机。主动培养合理的生活习惯，避免过度依赖和使用手机，走下网络、走出宿舍、走向操场，不当“低头族”。
　　3.做好平时课程的预习和复习工作，跟着老师的进度和教学步伐，认真完成老师布置的课程作业和任务。
　　4.发挥榜样作用，引领清新风气。党员、学生会成员、班干部应率先垂范，以身作则、自觉发挥学生骨干的榜样示范作用，积极配合老师的每一项教学活动。
　　学习是我们学生的首要任务，我们要践行好“惟平惟准，近知近仁”的校训。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归“无手机”!

Answer 3

请给予你要做的事情和要接触的人以足够的关注和耐心”吉姆·约翰
“如果你想使一件简单的事情变得复杂，那么仅仅需要推迟去做”奥林·米勒
当瑞典的大多数人已经拥有了手机几年以后，我才在几个月前买了生平的第一部智能手机。事实上这是一件很棒的事情，尤其是当你使用了一部老款诺基亚将近五年的时间。
用我的新智能手机，能够查阅新闻、任何时间登陆任何网站、读书、玩游戏，例如：“鳄鱼小顽皮爱洗澡”、“手指高尔夫”和听歌。通过下载图片、信息等方式，我可以得到很好的引导，获取夏天和早秋时候采摘蘑菇的地图等。
然而在最初使用的几个星期，我还是注意到它让我感到压力。我开始变得拖延，只顾玩手机游戏或者随意浏览网页。我的精力逐渐变得碎片化。在与他人呆在一起的时候，花费了太多的时间看手机，并且开始感到每天太过于沉迷于手机上的一些事情。
现在不得不做些改变了。我现在做的正是减少手机使用、减小它的负面影响，同时却要发挥这项新工具好的一面，这里有一些通用的规则。这些规则同样也适用于那些对手机或者电脑有同样问题的朋友们。
制造一些小的障碍。
这是件容易的事情，就好像关于健康饮食一样，我已经讨论过多次了。
在使用手机时，我设置了一些小的障碍。在睡觉的时候，手机不会放在卧室里，相反是在办公室桌子下面的抽屉里。当我在白天工作或者晚上在家闲呆的时候，手机则是放在卧室里。
通过设置这些障碍，确保电话不总是在身旁，并且电话带来的拖延症也几乎降到零。当有人给我打电话或者发信息的话，大部分时间也仍然可以听得到。
因此不要使手机轻易可以拿到，可以把它放在看不见的地方或者是你必须起床、挪动几步才能够得到的地方。
一天选择一段时间关闭手机。
对于我个人而言，通常不需要这样。但是如果你每天都有很多电话，那么选在工作结束的某个时间，关机然后第二天再去回电，这样可以减少一些压力和内在的负面情绪。
此时，当我在用电脑写作文章时，用的就是这个策略。最近一段时间，我都是在晚上七点关机——通常会更早一些——并且一直持续到第二天早上。在这台电脑上做所有的工作，然后在其他电脑上看电影，我制定了一个界限可以帮助我坚持工作计划95%左右。
一系列的检查。
不要在一天中总是检查你的社交账号、邮件和其他一些社交媒体，并且为之着迷，试着做一系列的检查。在一天工作结束的时候，用一个集中的时间检查所有的这些账号。

Answer 4

35

Answer 5

35